准备食材，食材多少根据自家人数调整
生菜，紫甘蓝撕小块，小番茄对半切开
南瓜和玉米煮熟
现磨黑胡椒碎，加入青柠美式辣椒汁
翻拌均匀
锅中倒入少量食用油加热放入鸡蛋
如果想做太阳蛋，这样的状态关火，再锅中焖一会
装盘即可
超级好吃的减脂餐
青柠美式低卡低脂减脂餐
食材可以选择自家喜欢的 青柠美式辣椒汁以食材多少或者自己口味添加。