调照烧酱汁：生抽1勺+老抽半勺+蚝油1勺+赤藓糖醇半勺+清水2勺搅拌均匀
花菜洗净切碎或搅碎，加入洋车前子粉搅拌均匀
蒸锅烧开，花菜上锅大火蒸6分钟放凉
加入拾味爸爸海苔半包、胡椒粉1茶匙、橄榄油半勺拌匀，分成4份，压扁放芝士和肉松
利用饭团模具或保鲜膜，将花菜分成等量的4份（1个约45克）
平底锅热锅后少油小火放入饭团
双面刷上酱汁，煎到金黄
表面再撒上剩下的半包海苔和白芝麻即可
咬一口会流心哦