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0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗
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作者:
Mattie夢婷
材料少,不揉面,不发酵✅ 高蛋白,无碳水,低热量✅ 消耗谷朊粉计划❗ 生酮日常主食替代🍞 做吐司出来组织是蓬松的 口感有嚼性,微甜口感🤏 麸质过敏宝子们请跳过~
用料
谷朊粉
35克
泡打粉
2克
赤藓糖醇
12克
抹茶粉
2.5克
鸡蛋
1个
椰浆/植物奶
35克
杏仁片/椰蓉/奇亚籽
适量
0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗的做法步骤
步骤 1
粉类混合均匀
步骤 2
加入鸡蛋、椰浆搅拌均匀,翻拌成面糊
步骤 3
倒入垫有油纸的模具,表面撒上点杏仁片
步骤 4
烤箱170度预热后烤25分钟
步骤 5
开动吧
菜谱创建时间:2021-09-27 16:50:10
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