准备一个熟好的木瓜和一小朵干银耳
蜂蜜3勺。
枸杞洗净泡好备用。
银耳用清水冲洗干净，用凉水泡1个小时。
泡好的银耳去除下面黄色的部分，撕成小朵。 锅中放水，水开放银耳煮2分钟。
煮好的银耳捞出过凉水，控干水份备用。
一碗鲜榨橙汁。
木瓜洗净去皮、去瓤备用。
木瓜切片摆入盘中。
把银耳放在木瓜中间，倒入蜂蜜和橙汁，撒白糖和泡好的枸杞，盖保鲜膜放冰箱里冷藏20分钟即可。
橙汁可多放点（我这个为拍照好看放的橙汁少，拍完照片我又放了一些）没过银耳和木瓜，一定要泡20—30分钟再吃，这样银耳吸收了橙汁，酸甜可口更美味。