奇亚籽水果沙拉
379人浏览
9人收藏
1人做过
作者：
锴宝麻咪
儿子幼儿园留作业让回家做水果沙拉，他见我总发菜谱，就让我也给他做个菜谱😄，希望哥哥姐姐们喜欢，很健康减脂的一款水果沙拉，夏天不想吃饭，凉凉的来一碗，太舒服了
用料
奇亚籽
3勺
酸奶
200克
香蕉
1根
蓝莓
1盒
红心火龙果
1个
哈密瓜
半个
奇亚籽水果沙拉的做法步骤
步骤 1
奇亚籽放碗里，加足够的水泡发，提前20分钟泡好，最后成这种粘稠状就可以了
步骤 2
所有材料准备好，酸奶是自己做的没有加糖的
步骤 3
切香蕉
步骤 4
挖火龙果
步骤 5
切哈密瓜
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入泡好的奇亚籽
步骤 7
加入酸奶搅拌
步骤 8
开吃吧😄
菜谱创建时间：2021-07-10 15:36:56
打开App收藏
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1070 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
360 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1420 人做过
沙拉大全
减肥大全
野餐大全
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
东北锅包肉～酥脆可口，有又实惠，新手小白也能轻松驾驭
评分 7.0
15 人做过
宅家快乐水
2 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
13 人做过
作者的其他菜谱
鱼头泡饼的泡饼～超简单，超好吃
桃罐头～夏季消暑佳品
简单家庭自制生日蛋糕—附不同尺寸模具大小
蒜香鸡翅｜孩子们的最爱
评分 8.2
802 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
869 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
402 人做过
芝士烤牛奶
评分 7.3
469 人做过
鲜虾菌菇豆腐汤
评分 7.8
217 人做过
十六款家常拌面
评分 7.7
12 人做过
清爽可口小凉菜
评分 7.5
305 人做过
酸辣爽口的凉拌面！保证吃一次就上瘾
评分 8.2
833 人做过
麻辣拌
评分 8.9
36 人做过