水煎鸡胸肉 腊肉炒红薯叶 蒸蜜薯好甜好甜♡v♡ 鸡胸肉230g 红薯叶230g 蜜薯200g 剩下的腊肉不知道用量 外加一罐甜甜的芬达汽水！开心～
水煎鸡胸肉和西葫芦鸡蛋饼 说实话西葫芦这样做不是很符合我的胃口 西葫芦400g 水太多了要放点盐杀杀水 鸡蛋120g 放了点玉米粉不知量 鸡胸肉220g 今天喝了哇哈哈，早上吃了烧卖红糖馒头和沙拉酱～
吃了炒粉6元 江西人很会做粉！拌粉和炒粉都好恰，好恰到让从不吃粉的北方人也能接受。 买了四个泡芙两个麻薯居然就12元了！甜点，好贵。 晚上还吃了小半个西瓜6元。 今天是超高消费的一天。
今天吃了好多面包、蛋糕、吐司。 早上：男朋友的哥哥给的面包×N，牛奶一盒 中午：没吃 晚上：鸡蛋沙拉吐司。做了三人份：300g鸡蛋沙拉酱不知量，黄瓜1根，吐司6片
早上：男朋友的哥哥给的小面包和一片吐司 用牛奶做了拿铁 中午：煎了鸡蛋，炒了份蚝油生菜 蒸了红薯200g，葡萄100g 晚餐：中午剩下的红薯。 今天过得很开心～
用其他人的菜谱做了紫薯豆腐蒸蛋糕，味道真的还不错！ 紫薯200g 内酯豆腐350g（没全部用完，剩下打豆浆喝 鸡蛋60g 还有一份巨无霸凉拌酸辣包菜……吃不完的巨无霸 今天喝了冠益乳的核桃燕麦味道酸奶，开心～
紫苏炒肉和紫苏煎蛋～ 人生中第一次吃紫苏 紫苏味道有点像孜然，吃起来好像在吃烧烤呀～ 紫苏100g 鸡蛋120g 猪瘦肉180g 加了点辣椒粉不知量，更像烧烤了 剩下100g老紫苏叶下午熬紫苏水喝！
早上吃了苹果和火腿40g 中午外食 吃了煲仔饭 晚上来份火腿炒菠菜 火腿40g 菠菜180g 感觉会吃不饱ovo （实际上吃饱了，到了半夜才饿
第一次尝试焖饭，感觉菜软软烂烂的，好香哦！而且做起来简单、自由度大，焖饭，我可以！ 鸡胸肉230g 今天没有买到更小的鸡胸 火腿片40g 小白菜200g 新鲜香菇90g 干木耳10g 燕麦米50g 红豆30g 紫薯180g 油5ml 头一天晚上把燕麦米红豆泡好，把菜洗干净，其他食材切丁，肉腌一下，然后码进电饭煲，水少加一点(´△｀) 然后……就等着开吃啦(●°u°●) 」 也可以把食材先炒一下断生，大概也许可能会更好吃一点。也可以不加油。也可以先煮难熟的食材，再把青菜菜放进去煮…… 今天吃的好丰盛，开心～