平底锅版·日式照烧鸡肉串

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作者: Addict2
当减脂餐吃腻了鸡胸肉怎么办……那就换个好看好吃的吃法继续吃呗,哈哈哈!

用料

平底锅版·日式照烧鸡肉串的做法步骤

步骤 1

准备鸡胸肉一块,洗干净,剔除筋膜和肥的部分备用;三色彩椒洗净备用

步骤 2

鸡肉改刀切小块,约2×2×2cm,尽量大小一致,不然加热时候小块烤焦了大块还没熟

步骤 3

切好的鸡胸肉装个碗里,放入料酒一勺

步骤 4

生抽一勺

步骤 5

淀粉1/2勺

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步骤 6
步骤 6

味好美·照烧酱2勺

步骤 7

充分搅拌均匀腌10-30分钟,看你耐心喽,肯发越久越入味,因为放了生抽和味好美·照烧酱,所以我没有额外放盐

步骤 8

趁着腌制鸡肉的时间来处理彩椒,每种颜色就用大约1/5就行

步骤 9

切小块,大约2×2cm以内,不要太大块,不然鸡肉接触不到平底锅

步骤 10

竹签上场,超市买来的签子太长,我根据平底锅大小剪短了些,刚好能放进去。彩椒-鸡肉-彩椒-鸡肉,这么循环串上就好了,颜色间隔起来

步骤 11

开火,平底锅烧热后放一点点橄榄油

步骤 12

厨房纸or小刷子刷均匀

步骤 13

放入鸡肉串,小火慢慢煎,不要开大火,中途翻一翻不要烤糊,

步骤 14

差不多这样就是可以了,不放心可以筷子戳进去看里面有没有生的

步骤 15

出锅装盘,再刷一层味好美·照烧酱,味道更好吃

步骤 16

撒上芝麻装饰,对于我来说味道相当可以了,口重的可以在这一步再撒一点点盐

步骤 17

开吃!停不下来~

平底锅版·日式照烧鸡肉串的小贴士

❥口重的宝宝自行加盐or生抽,也可以多放些味好美·照烧酱

菜谱创建时间:2021-07-14 16:28:04
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