低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝

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快手菜,如果不加土豆,10分钟内就可以搞定一锅端。 加上土豆,也就15-20分钟。 面我用的是假面(魔芋面),热量低, 当然真面条味道更好,粉丝也不错, 减肥健身控制热量人士,可以参照我的,或用魔芋丝替代。 番茄和土豆都可以不加,见步骤3

用料

低卡快手咖喱肥牛面/粉/魔芋丝的做法步骤

步骤 1

材料如图

步骤 2

先冷水下锅,焯一下肥牛,去除血沫 捞出备用

步骤 3

洋葱切条, 番茄切薄片、土豆切小块(这两样也可以不要,但我觉得加了番茄的咖喱更多一丝风味,而且土豆也是我心中的咖喱必备)

步骤 4

少量油润锅,中火,下洋葱炒制稍微焦黄,然后下番茄继续炒出汁

步骤 5

加水沫过食材,下土豆块,盖盖转大火,煮5分钟,再加入1/3~1/2袋咖喱酱(可以少加点,尝尝口味再酌情添加)。 *如果没有土豆,这一步可以水烧开直接加咖喱酱

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步骤 6
步骤 6

下肥牛、魔芋面,煮至稍微收汁,即可起锅。

步骤 7

以假乱真的魔芋面,口感还是比不上真面条,但是也可以解解馋啦。

菜谱创建时间:2021-07-15 14:39:14
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