堂很恬的营养餐—简单快手的咖喱酱烤翅

鸡翅正反两面各划2刀方便入味。

用菜谱里的材料拌均匀，按摩5分钟左右帮助入味。密封后冷藏一夜。

把鸡翅和葱、姜、洋葱平铺在烤盘上，烤箱200度先烤鸡翅的反面10分钟，把多余的酱汁涂在鸡翅正反面，鸡翅正面再烤15分钟。

可以开动啦。

嫩且多汁。