全麦粉黄砂糖盐加入150g开水 搅拌糊化 盖保鲜膜放冰箱晾凉
降温后加入面粉盐 酵母用40g常温水化开加入 大概揉匀加入芝麻油
大概揉揉揉两分钟 团圆，封保鲜膜 室温半小时放冰箱
可以每隔半小时到1小时拿出来折叠一下，3次
冷藏发酵10+小时 一般晚上弄，早上烤
早上拿出来，分成10份
发酵至两倍大 撒粉 割一条痕 挤入软化黄油（或者放上切条的）
在包包上喷水一点水雾 180℃20分钟