减脂餐25:小米蒸排骨

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芋艿粉蒸排骨…都适用此方

用料

减脂餐25:小米蒸排骨的做法步骤

步骤 1

小米提前一晚浸泡,因为是夏天所以需要放进冰箱过夜哦⊙∀⊙!

步骤 2

用小美的3个5洗净排骨,自从买了小美,洗肉真的省力很多!

步骤 3

排骨里加入耗油,酱油,淀粉,盐,抓匀,腌制半个小时。

步骤 4

小米沥干水,与腌制好的排骨搅拌均匀。(粉蒸排骨同步)

步骤 5

蒸盘铺上蒸布或者耐高温油纸,盖上盖子,主锅放入1/2水,设置60分钟-温度V-速度1蒸煮。 注意哦:无论垫什么,都要是有孔能漏掉汤汁的哦,这样蒸出来的小米排骨没有汤汁,才不会太腻!如果你喜欢汤汁可以垫无孔的,或者直接入盘中下面铺上一层芋艿片、南瓜片都可以。

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步骤 6
步骤 6

蒸好后移入盘中,真心美味哦⊙∀⊙! 有了它,中午午饭都不需要做了!!🤗😋

菜谱创建时间:2021-07-25 14:30:44
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