香煎鸡胸肉

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作者： 圆圆公主1125
夏天必备减脂餐！好吃不长肉的香煎鸡胸肉，低脂低卡，做法简单快手又好吃！

用料

鸡胸肉
1块
大蒜
4瓣

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

把鸡胸肉切片，用刀背横竖敲几下方便入味

步骤 3

把大蒜切末

步骤 4

大蒜末放入鸡胸肉里，加入1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺黑胡椒粉，一起腌制半小时

步骤 5

热锅烧油，放入鸡胸肉煎熟即可

展开全部
步骤 6
步骤 6

低脂又好吃的香煎鸡胸肉就做好了

菜谱创建时间：2021-07-25 19:16:53
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