减脂餐28:茄汁巴沙鱼

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连汤都忍不住被喝光的减脂鲜美下饭菜,你值得一做哦⊙∀⊙!

用料

减脂餐28:茄汁巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

1⃣ 巴沙鱼切小块,加入姜丝 + 两勺料酒 + 一勺盐 + 一勺黑胡椒 + 一勺淀粉腌制15分钟。 2⃣ 番茄开水烫10秒剥皮,切小块备用。 3⃣ 菌菇焯水。

步骤 2

1⃣锅中热油加入蒜末炒香 2⃣放入番茄煸炒出水 3⃣放入菌菇,两勺番茄酱,一勺蚝油,加半碗水,放入巴沙鱼煮熟。 4⃣最后撒如葱花和白芝麻,就可以开吃啦!

菜谱创建时间:2021-07-26 13:50:15
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