记录减脂餐食材汆水时间

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作者： lydia0131

中午的减脂餐，配水煮的各种蔬菜，记录一下喜欢的口感需要的时间。以下均为水开后，转中火需要的时间

用料

水开中小火10~15分钟

230°/正反两面各20分钟

卤煮花生🥜

捏开口，加香料30~40分钟，视量多少，浸泡冷藏过夜更入味

8分钟，过冰水

40分钟，过冰水

10分钟，焖5分钟

8分钟，焖5分钟

糟卤熟醉大头虾

记录减脂餐食材汆水时间的做法步骤

步骤 1

记录减脂餐

步骤 2

减脂餐

步骤 3

减脂餐

步骤 4

减脂餐

步骤 5

减脂餐

展开全部

步骤 6

步骤 6

减脂餐

步骤 7

减脂餐

步骤 8

减脂餐

步骤 9

减脂餐

步骤 10

减脂餐

步骤 11

减脂餐

步骤 12

减脂餐

步骤 13

减脂餐

步骤 14

减脂餐

步骤 15

减脂餐华尔道夫沙拉

菜谱创建时间：2021-07-26 17:53:02

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