补肾猪尾汤(一汤两食)

8.2万人浏览 2982人收藏 5人做过
作者: 娴儿食养
【补肾黑豆猪尾汤】是一道滋补汤,具有美容养血补肾,健脾活血,壮健筋骨的功效。 此食谱可一汤两食,步骤在最下面,图片稍后更新。

用料

补肾猪尾汤(一汤两食)的做法步骤

步骤 1

【黑豆】味甘、性平,归脾、肾经,有补肾滋阴、健脾利湿解毒的功效。

步骤 2

【花生】性味甘平,有健脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽等功效。

步骤 3

关于挑选: 【花生】我是买农家带壳的,吃多少剥多少,不怕受潮变软。图方便可以直接买剥好的花生米,要挑表皮光滑饱满的。不宜长时间保存,易变潮长虫。 【黑豆】黑豆的表皮颜色乌黑,颗粒均匀,饱满有光泽,搓一搓没有白色粉末,说明是比较新鲜的优质黑豆。

步骤 4

先把猪尾焯水,然后冲洗干净

步骤 5

材料备好了,全倒进去煲2.5小时就可以啦 可以加几粒去核红枣,汤味会带点点甜口 另外,煲这个猪尾汤是可以一汤两食。(图片稍后更新) ①先把猪尾绰焯水。 ②把猪尾先下水煲40分钟—1小时,捞起来,再放花生和黑豆下去再煲1.5小时,汤就完成了。 ③另外拿一锅把捞起来的猪尾放进去,加生抽、老抽、糖、姜、大蒜、花生油、开水,煲半小时就好了。

菜谱创建时间:2021-07-26 20:01:47
打开App收藏