海鲜鸡肉饭

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作者： mandyzheng

用料

鸡腿肉切块

鸡肉腌制配料: 蚝油，玉米油，盐，生抽，生粉，胡椒粉

海鲜鸡肉饭的做法步骤

步骤 1

西兰花先飞水，沥干。番茄浸泡去农药残留。

步骤 2

鸡肉腌制。

步骤 3

番茄切小块。炒锅下一点油，慢火煮番茄出汁。

步骤 4

下虾仁拌炒。

步骤 5

下鸡肉炒

展开全部

步骤 6

步骤 6

再下西兰花

步骤 7

下一点盐拌炒好出锅。

步骤 8

一人一份很爽口。

菜谱创建时间：2021-07-27 20:05:47

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