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香煎鸡胸秋葵色拉的做法

香煎鸡胸秋葵色拉

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作者: 双鱼君
双鱼君
低卡美味的减脂色拉,方便易做

用料

香煎鸡胸秋葵色拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,切片,放入生抽,料酒,黑胡椒酱,用手捏揉均匀,加入一些橄榄油,继续捏揉均匀,然后放入冰箱冷藏至少半小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅内放入少量橄榄油,将腌制好的鸡胸肉放入锅内,煎至2面成金黄色,最后出锅前撒入一些香草料

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将煎好的鸡胸肉取出,切成小块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵汆水后切粒,加入鸡胸肉,再加入自己喜欢的油醋汁或者色拉酱,就OK啦

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我加了蜂蜜芥末酱,和鸡胸肉非常搭。

香煎鸡胸秋葵色拉的小贴士

如果没有黑胡椒酱,可以直接放研磨的黑胡椒粉,切几片大蒜。 喜欢蚝油的可以加入蚝油一起腌制。 香草料根据自己口味自己调整。 色拉汁可以根据自己口味调整。

菜谱创建时间:2021-07-29 18:42:30
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