咖喱素食

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作者: 乐食尚
减脂期吃点啥,难道天天水煮菜,哈哈在我家是不可能的,今天就教大家一道好吃又减脂的素食,很简单哦!

用料

咖喱素食的做法步骤

步骤 1

先提前一小时温水泡发香菇,沥水切成小丁备用。

步骤 2

莲子提前一小时以上泡发,然后和青豆玉米粒一起洗干净沥水备用。

步骤 3

锅内喷少许油,将所有材料倒入翻炒几下,放入一小块咖喱块。

步骤 4

加入半碗水,基本和食材齐平,加入2克盐,大火烧开,中小火焖煮片刻。

步骤 5

水差不多要干时,大火翻炒几下,尝一下味道,收汁。

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步骤 6
步骤 6

盛出装盘,开吃。

菜谱创建时间:2021-08-06 19:26:28
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