午餐肉切丁备用
胡萝卜切丝，洋葱、番茄切丁放进碗里
敲一个鸡蛋打散后放进配菜中，在放入适量黑胡椒粉搅拌均匀
取一片吐司，用烘焙纸做个围栏
在吐司表面放一层厚厚的配菜
撒上满满的一层马苏里拉芝士碎，超满足的！
放进烤箱200度烤15分钟
会拉丝会爆浆营养均衡的早餐三明治就完成了哦
烤箱温度和时间根据自家烤箱而定