液体包括但不限于水，牛奶，南瓜糊，紫薯糊，火龙果，抹茶等，温度35，加酵母3克，拌匀
面粉与液体2:1，一点一点加水，揉到不粘手，揉15分钟，揉成圆
45度发酵1小时，可用水浴法
发酵好后体积大一倍，再揉5分钟，可加点粉，揉成长棍，切片
摆好在蒸锅上，45度，静置半小时，然后，开火，等水沸后10分钟，然后关火静置5分钟