蔬菜三明治

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作者: 一个果子耶
减肥期间的小美味

用料

蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片,放葱,姜,料酒,盐,黑胡椒腌制20分钟

步骤 2

生菜,洋葱,西红柿洗干净,西红柿,洋葱切片

步骤 3

平底锅刷一点油,鸡蛋,鸡胸肉煎熟

步骤 4

一层鸡胸肉,一层番茄洋葱,一层生菜,再一层鸡胸肉洋葱番茄再来一片生菜,搞定。

步骤 5

用保鲜膜包起来,吃起来就不会脏手啦~

菜谱创建时间:2021-08-12 21:52:45
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