海苔如图（天猫超市上买的）
即食蟹柳如图（天猫超市上买的）
杂粮米饭用电饭锅煮熟以后稍微凉一下，温热时加入肉松拌匀。煎一个煎蛋备用，煎蛋没拍图片。。。
台面上先铺上保鲜膜，然后放海苔，海苔四分之一的地方剪一刀。（注意⚠️不是一刀剪到底，只剪到海苔中心的位置就好）
如图，海苔上下左右，四等分的地方分别铺上杂粮米饭，蟹柳，黄瓜片，煎蛋。
如图，先折起四分之一。（注意⚠️只折海苔不折保鲜膜）
如图，再折。
如图，第三折。
折好以后，裹紧保鲜膜，沿中间切一刀。
切口掰开即可，有颜值有味道。
配点水果、凉菜、玉米片，妥妥的午餐便当🍱
铺杂粮饭的时候尽量压近一点。折叠的时候尽量裹紧一点。