全麦牛油果鸡胸肉卷
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作者：
薄荷vs冰水
一个300大卡左右，减脂期必备！快手！
用料
全麦饼
一片
牛油果
半个
鸡胸肉
100克
生菜
二片
低卡照烧酱
少许
海盐黑胡椒
少许
全麦牛油果鸡胸肉卷的做法步骤
步骤 1
一片全麦饼皮，用热锅加热一下，涂上低卡照烧酱
步骤 2
放上生菜，和牛油果泥（牛油果半个，加上少许海盐黑胡椒粉捣成泥）
步骤 3
我用的是泰森低脂鸡胸肉条，用空气炸锅150度，7分钟
步骤 4
好吃又快手！
菜谱创建时间：2021-08-13 15:10:18
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