【减脂餐】咸蛋黄虾仁豆腐～低卡低脂好吃不长肉
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一口就爱上的减脂美味哦⊙∀⊙！
懒人快手减脂菜，超简单零失败，10分钟搞定哦
减肥减脂可吃 一盘363卡
做起来很方便，食材简单，当工作日盒饭很赞哦⊙∀⊙！
【减脂餐】咸蛋黄虾仁豆腐～低卡低脂好吃不长肉的做法步骤
步骤 1
1⃣ 虾仁用料酒、胡椒、食盐腌制10分钟。
2⃣ 豆腐切小块焯水。
3⃣洋葱切丁。
步骤 2
1⃣ 热油起锅，加入洋葱丁及咸蛋黄，一边炒一边捣碎蛋黄(如果觉得干可适量加点水)，然后加入虾仁炒熟。
2⃣ 再加入豆腐炒拌，盖上盖子焖5分钟，最后加入盐调味，转大火收汁，加一丢丢小葱末装饰。
大功告成啦～
步骤 3
美味的咸蛋黄炒虾仁放在黑全麦吐司上，搭配营养米糊、坚果，美味的早餐开启啦～
菜谱创建时间：2021-08-15 10:34:38