用APP打开
拌苦瓜的做法

拌苦瓜

495人浏览 11人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 想飞的鱼70
想飞的鱼70
苦瓜很多人接受不了它的苦味,其实只要去掉瓜瓤,里面白膜用力刮干净,苦味就减少一些,再用盐水浸泡清洗后,味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效,也是减肥人士的最佳选择。

用料

拌苦瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜去瓤加盐。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水浸泡一下清洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

枸杞温水泡一下洗净。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜放大碗里,加白糖。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入油醋汁。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒枸杞点缀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃吧。

拌苦瓜的小贴士

调味料也可以根据自己的喜好随意添加。 如果孩子吃,也可以把苦瓜焯水一下,苦味会减少很多。

菜谱创建时间:2021-08-15 11:24:36
打开App收藏