超嫩多汁鸡腿肉

鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份，用所有材料抓匀，冰箱冷藏腌制一晚。

锅中加少许橄榄油，油温比较热的时候下腌制好的鸡腿肉，两面各30秒。

腌制用的酱汁不要倒掉，加小半碗水兑开，倒入锅中，转中小火焖煮5分钟至鸡肉熟透。

出锅前大火收汁即可。

今天的早餐拼盘。