所需食材全家福🙅🙅🙅
提前一天将糙米浸泡… 上面所述五谷杂粮隔水炖40分钟… 小小🔥亚麻籽油小葱培根蟹棒银鱼干煸香，加入杂粮饭黄瓜胡萝卜小丁咖喱块儿快速调均匀关🔥 瞅下图🙋🙋🙋
用🍙模具将杂粮米饭压成型… 将芝士片切小三角盖住🍙 撒上适量低脂蛋黄酱，酸甜辣酱…亦可🍅酱…随意
摆盆…搭配黄瓜汁…爽爆…💇💇💅👄💅👄😋😋😋😋