用APP打开
快乐减脂!这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了!无面粉!的做法

快乐减脂!这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了!无面粉!

1237人浏览 110人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 野田秋柰
野田秋柰
低脂高蛋白!真的好好吃!饱腹感又强!鲜香嫩滑,口感太绝了!!吃一口就会爱上~减脂期的姐妹一定要试一试!!

用料

快乐减脂!这个低卡豆腐鸡蛋饼真的太好吃了!无面粉!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

300克豆腐➕两颗鸡蛋,一点盐和胡椒粉调味!搅拌成糊糊。 🌟一个人吃150克豆腐,一颗鸡蛋就可以!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️团成一个个小圆饼,平底锅烧热后,把面糊放进锅里,转小火慢慢煎,饼底凝固翻面煎至两面金黄即可! 🌟无油就用空气炸锅180度30分钟,中间翻面一次!

菜谱创建时间:2021-08-20 23:59:19
打开App收藏