提高免疫力，防止血管硬化的黑木耳老豆腐
1.6万人浏览 1270人收藏 17人做过
老豆腐可以补充丰富的蛋白质，能益气生津，清洁肠胃，常吃可补中益气，是属于高蛋白低脂肪的食物类型。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃，能抗血凝、抗血栓、降血脂等功能。老豆腐含有人体必须的氨基酸，与黑木耳等食材一起炒来吃，可以提高人体的免疫力，防止血管硬化哈！
提高免疫力，防止血管硬化的黑木耳老豆腐的做法步骤
步骤 1
将买来的豆腐洗干净后切小块，热锅加油慢火煎至两面金黄后捞出。
步骤 3
然后加入黑木耳（提前半小时泡水好）荷兰豆（提前洗干净去头尾）翻炒5分钟。
步骤 4
最后加入煎好的老豆腐、加入红椒（提前洗干净切好）酱油、蚝油、盐、白胡椒粉翻炒片刻即可。
菜谱创建时间：2021-08-23 14:20:17