1.秋葵洗净去头去尾，切开，籽去除（备用） 虾去头，虾线，去壳，料酒去腥。 胡萝卜切片，焯水断生。
2.虾肉，胡萝卜打成泥。 一勺淀粉，秋葵籽一个方向搅匀。
3.秋葵里摸一层淀粉增加粘性，再依次放入虾泥。 油热把虾肉一面朝下煎至定型后，翻面再煎一会。
倒入灵魂酱汁，煮熟出锅
分分钟被两姐妹光盘。