取1/4个鲜银耳
清洗
撕成小片
20克糯米
清洗后泡一个小时
酥梨，清洗后去皮（雪梨更佳）
切成小粒
15克花生温水泡一下
去衣
15克莲子去芯
温水泡一小时
将所有食材倒入九阳破壁机里，加入1000毫升清水（两人份）
选择米糊键，半小时即可。
浓郁香滑细腻洁白如玉，超级好喝养生。
秋天养生必有这款，早晩都行！我没加冰糖，喜欢甜食的自己依口味添加。