益精润脏降低胆固醇的花甲粉丝煲

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作者: 清心Lmf
花甲有益精润脏,化痰,降低血脂胆固醇的作用,与粉丝一起煮来吃,用两个字表达:“鲜美”!

用料

益精润脏降低胆固醇的花甲粉丝煲的做法步骤

步骤 1

将买来的花甲清洗两次,放入一大碗清水,加入3克盐搅拌均匀后静致1小时左右,让其充分吐沙。

步骤 2

将粉丝加水泡软半小时,用剪刀剪短(因太长难夹)。

步骤 3

热锅加油,放入蒜(去皮切小)末爆香。

步骤 4

蒜末爆香后加入豆瓣酱炒香。

步骤 5

铺上粉丝。

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步骤 6
步骤 6

铺上花甲。

步骤 7

加入料酒、生抽、糖、蚝油、清水(与食材齐平),盖上锅盖大火烧开后转小火焖5分钟。打开盖子煮至花甲全部张开即可。

步骤 8

张开了加入红辣椒和葱翻炒片刻就可以开吃哈!好鲜美!

益精润脏降低胆固醇的花甲粉丝煲的小贴士

1、这道菜的数量可以按人数或个人喜好来定哈! 2、喜欢吃辣的可以多加辣椒。 3、2克糖是提鲜,不喜欢的可以忽略哈!

菜谱创建时间:2021-09-02 15:53:25
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