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😏不太苦的苦瓜煎蛋的做法

😏不太苦的苦瓜煎蛋

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作者: 一只巍巍卷
一只巍巍卷
夏天想吃苦瓜降火,又不喜欢苦味 就只能想办法让苦瓜变得不苦了!

用料

😏不太苦的苦瓜煎蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一条苦瓜去芯切薄片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐揉搓,腌半小时,把苦水腌出来

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好后把苦水挤出,加水洗,挤干再加水,再挤干,来回大概挤了四五次吧😂

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打蛋花

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜经过锤炼已经变得黏黏答答的啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好蒜末和辣椒末

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加油爆香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放苦瓜片

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煸炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上蛋液

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加点生抽调味

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎到焦黄,铲成块

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出~

😏不太苦的苦瓜煎蛋的小贴士

苦瓜腌完多细几次,能把苦汁洗掉不少,就没那么苦啦!

菜谱创建时间:2021-09-09 11:36:10
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