柏子仁粥-药膳

配方 柏子仁10-15克、粳米50-100克（平时做饭的米）、蜂蜜适量

步骤 先将柏子仁去皮、去壳、去杂质、捣碎，同梗米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮一二沸即可。每日服2次，2-3天为一疗程。