牛腱肉三五法洗净，5分钟/50℃/5速，捞出切块。
按照小美食谱：清炖牛腱肉 先把香叶 花椒 料酒 牛肉 水，一起加入主锅，不要盖量杯，设置18分钟/V/反转小勺煮开。
撇去浮沫和花椒，盖上量杯，两小时/98℃/慢炖键。
一个半小时时，加入切块的白萝卜和适量盐，再98℃慢炖半小时。
时间到，有香菜放香菜，没有，撒葱花，盛出。
两小时的慢炖，牛肉非常酥烂，牙口不好的老年人也能吃，汤很鲜美。不加一滴油，也很适合减脂人士哦！