果味瓜条

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作者: 千粟粟
冬瓜性寒味甘,适合夏日食用,具有清热生津、解暑除烦的功效。 冬瓜中所含有的丙醇二酸,能有效的抑制糖类转化为脂肪,且冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可以防止人体发胖,具有降脂、减肥的作用。 冬瓜所含有的膳食纤维,促进肠蠕动,有利于肠道毒素的排出,具有抗癌防癌的作用。

用料

果味瓜条的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮去籽切成长条,加入盐抓匀,腌20分钟

步骤 2

调味只需要浓缩果汁就可以,无需加糖,非常简单美味!

步骤 3

浓缩果汁加清水调和备用

步骤 4

腌制好的冬瓜条冲洗干净,控干水分!

步骤 5

倒入调和好的果汁,放入密封盒!

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步骤 6
步骤 6

冰箱冷藏一晚口味更佳!

果味瓜条的小贴士

冬瓜尽量选用肉质比较紧实的小冬瓜! 新的浓缩果汁还有其他很多口味,可以根据自己喜欢搭配!

菜谱创建时间:2021-09-13 19:21:03
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