用APP打开
少油的水炒瓠子肉片的做法

少油的水炒瓠子肉片

231人浏览 2人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
王年年摸着肚子说
从搬家的朋友那捡了个石头锅,正好拿来做这种少油炒菜。石头锅的好处就是大火高温也不容易粘锅,不像不粘锅不能耐高温。缺点一是重,二是热锅就得好一会儿。

用料

少油的水炒瓠子肉片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原材料大合集。

步骤 2

肉切片,用油、酱油、料酒抓匀。这个菜是又素又清爽路线的就没加生粉。

步骤 3

码好肉后瓠瓜切片。今天查菜谱才知道它也叫夜开花,好名字

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下一点点油(两个硬币大小),煎花椒、蒜泥至变色,下肉片和青辣椒圈。炒至肉片断生盛出。 看图,炒到图上的程度就可以装出来了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅大火下瓠子片,感觉炒着刚刚开始有点粘锅时加鸡汤或是热水。反复多次,一共炒了大概六七分钟到瓠子断生。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加肉片一起再炒个两分钟。期间加盐和一点糖调味。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟了就可以起锅了。图上可见锅底是一点油都没有。

少油的水炒瓠子肉片的小贴士

第二部码肉时的油不能省,因为肉没用淀粉水抓,再不加油的话容易变得很柴。

菜谱创建时间:2021-09-17 09:25:43
打开App收藏