杂粮饭

1155人浏览 40人收藏 0人做过

作者： Chemsyy

医生推荐宝妈吃杂粮饭控糖，以前没做过，就试试了，还不错，挺香，吃两个餐后两小时血糖才5.7，在控制范围内

用料

杂粮饭的做法步骤

步骤 1

洗两遍，泡2小时，打开杂粮饭开关，静等香喷喷杂粮饭

步骤 2

红豆可以换成绿豆，弄成一个50克，冻起来，每次吃热10-15分钟，太大不好热

菜谱创建时间：2021-09-20 11:41:25

打开App收藏

破壁机养生食谱

评分 7.2 15 人做过

🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️

土豆鸡肉饼

家常菜大全

年夜饭大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

蒜蓉虾滑煲

评分 8.4 160 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 192 人做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.3 327 人做过

作者的其他菜谱

洋葱蛋炒饭

胡萝卜炒鸡胸肉

豆芽烧豆腐

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 476 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.1 145 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.7 258 人做过

评分 7.9 883 人做过

椒麻口水鸡

评分 8.4 1670 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 358 人做过

不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）