青橄榄鲍鱼汤
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作者：
H花森
青橄榄➕鲍鱼➕石斛➕扇骨 青橄榄：性平，煲汤回味余甘，清热 生津 利喉 铁皮石斛：味甘，性微寒，用于熬夜肝火旺，口干咽燥
用料
橄榄
6颗
鲍鱼
4只
扇骨
半只
姜片
4片
铁皮石斛
8个
盐
适量
青橄榄鲍鱼汤的做法步骤
步骤 1
扇骨跟鲍鱼焯水洗净备用 橄榄可以对半切 姜来几片
步骤 2
放入炖锅 加入开水 我炖个两小时左右
步骤 3
熟啦 加点盐巴和鸡精调味即可 汤非常清爽 喝后会有回甘 很解腻
菜谱创建时间：2021-09-25 19:24:45
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