【步骤图】地瓜玉米红枣花生汤的做法_地瓜玉米红枣花生汤的做法步骤_菜谱_下厨房
space
space
地瓜玉米红枣花生汤
507人浏览
15人收藏
1人做过
作者:
贝贝紫汐
space
秋冬是吃地瓜的好时节,地瓜有丰富的纤维,促进人体排泄,花生富含维生素E,是一款让人聪明的食材,花生中的维K有止血作用。玉米富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等。红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅。
用料
红枣
颗
水
克
花生
克
地瓜
个
玉米
根
地瓜玉米红枣花生汤的做法步骤
步骤 1
space
洗净切好
步骤 2
加入纯净水约煮
菜谱创建时间:2021-09-25 22:25:20
打开App收藏
space
鸡蛋火腿炒青椒
评分 7.0
43 人做过
space
可乐鸡翅
评分 7.8
951 人做过
space
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1871 人做过
电饭煲大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
space
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
space
辣椒炒肉
评分 8.4
91 人做过
space
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
514 人做过
作者的其他菜谱
space
樂在早餐~
space
破壁机的那些糊糊
space
办公室早餐
space
肉末花卷
2 人做过
space
酱黄瓜
评分 7.7
73 人做过
space
清爽可口小凉菜
评分 7.6
295 人做过
space
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 7.8
50 人做过
space
宅家快乐水
2 人做过
space
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.3
36 人做过
space
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
370 人做过
space
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1396 人做过
space
冷藏法快速出膜一次发酵大吐司🍞
评分 8.5
343 人做过