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干锅花菜的做法

干锅花菜

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都叫我娟儿妈
依然是孩子爱吃,凡是健康有营养的我好像都不爱吃,为了让我自己也能吃进去所以研究了一下下 我的厨艺完全没有天赋😄我下面放了番茄火腿,因为都是做菜剩下的就放进去了,大家可以放肉什么都可以

用料

干锅花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先水开焯一下西兰花,我和别的一起焯的就没拍,焯一下有利于爆炒,而且我喜欢软软的。好啦!第一步,葱蒜末爆香是必须哒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花进锅翻炒油多一点点才好吃,不喜欢就正常

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

耗油一勺 生抽一勺半左右(尝一下味道够咸了就不放盐) 十三香一小勺 白糖一小勺 开始爆炒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆炒爆炒爆炒收汁,装盘

干锅花菜的小贴士

如果要放五花肉什么的要先煎一下肉,油热就下肉,一定要要油热呀,因为油不热肉就粘锅,下入肉不要着急炒,如果太热就锅离火颠锅,凉一点了就放回火上,如此反复有些肉自己就离开锅了,如果个别不听话的粘着不动就手动一下😄然后继续葱蒜末爆香的步骤就OK啦!

菜谱创建时间:2021-09-28 18:49:11
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