莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐

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秋天多吃莲藕,可以清肠润肺,滋阴润燥,清心安神……

用料

莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

嗯对还有番茄,洗干净切丁备用。

步骤 3

可以先煮开红枣,莲藕白萝卜一起放入锅里。

步骤 4

开锅后中火慢炖,最后放入番茄丁继续。直至汤汁看上去变得稍微浓稠一点。

步骤 5

今日午餐👆。 小米粥里底下🈶️秘密。😠放入了一大汤勺熟燕麦👌;再啃盘彩椒。 舒服😌

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步骤 6
步骤 6

原汁原味,啥都没放,用心品用心品用心品,连汤汁都真的好好喝。

莲藕萝卜汤/低脂纯素午餐的小贴士

红枣耐煮不容易出味,可以早点放锅里。

菜谱创建时间:2021-09-29 13:45:39
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