为了不让家人摄入过多油脂和胆固醇,我会把鸡皮和鸡油尽可能去掉。然后用鸡皮和鸡油炸出鸡油,只取少量的鸡油来做菜,剩下的鸡油可以冷藏起来,后续做菜或者做鸡油米饭。 直接买的鸡块,原谅我实在砍不动。
真空包装的西双版纳小花糯玉米,切块。这个是熟的,很好吃,又软又糯。
重头戏:六月香葱伴侣甜面酱。这个酱可以增加酱香味以及甜味,色泽也漂亮。需要半勺即可(普通喝汤小汤勺),也可以根据家庭口味考虑调整用量
甜面酱好搭档:六月香豆瓣酱。这个也是使用半勺,增加酱香。
借着鸡油的温度,用最小火,把甜面酱和豆瓣酱用鸡油炒出香味
加入鸡块翻炒出肉香味
加水烧,可以加些生抽或者红烧汁烧味调色一下。 当水量减少一半时,加入葱蒜辣椒,不喜欢吃辣的,可以自行调整。
收汁后就可以起锅啦……
由于酱料都是有咸味的,所以我没有加盐,如果口重可以适当加入盐和糖。但建议少盐少糖哟。