减肥生酮可可椰浆粥
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作者：
风风sonia
就是了为了减肥想生酮所以最近瞎折腾，买了各种食材原料，有时候好吃有时候贼难吃，反正为了减肥无所谓了呵呵😄。这个也不算方子就是傻瓜乱放组合，意外的好吃。所以我记录下，免得自己忘记。
用料
洋车前子壳粉
5克
椰浆（一定要无糖）
50克
牛奶
100克
可可粉
适量克
自制酸奶
随意克
生酮蛋糕
一块
代糖（赤藓糖醇）
2-3克
减肥生酮可可椰浆粥的做法步骤
步骤 1
牛奶和椰浆混合微波炉40秒，加上洋车前子粉和代糖搅拌
步骤 2
搅拌浓稠了加上可可粉和酸奶
步骤 3
配上自制的生酮蛋糕🍰好吃
菜谱创建时间：2021-10-03 14:33:14
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