健康又有灵魂的双色馒头

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作者: 钱他娘
紫薯富含花青素和纤维素,把紫薯揉进馒头里,比白口吃口感好很多。

用料

健康又有灵魂的双色馒头的做法步骤

步骤 1

削好皮的紫薯称重200克,上锅蒸20分钟,然后碾压成泥。

步骤 2

1:紫薯压成泥后凉透。 2:先活白面团,我比较懒,用厨师机揉的面,手揉的话,酵母放水里溶解下,再一点一点倒面粉里,然后用力揉光揉透。 3:所有紫薯面团的材料混合一起,用厨师机或者手揉,揉光揉透。

步骤 3

不用醒发,直接把两个面团都擀成长方形,在擀好白色面片上最好用刷子刷层水,更好的粘合,然后把紫色面片叠在上面,紫色面片上也刷层水,不要进空气,卷起来。

步骤 4

手起刀落,快速分割。大约一个50——80克。

步骤 5

是不是很漂亮😃 直接码到篦子上去醒发,醒发至变胖变大,按压不塌陷轻微回弹,拿起来手里感觉轻飘飘的就可以开中火,开锅后蒸15分钟。关火闷3分钟,然后出锅。凉透后放冰箱冷冻室,什么时候吃什么时候上锅蒸几分钟,不需要解冻,永远像新蒸的一样。 不要纠结醒发时间,冬夏南北温差有差异,时间上不能判断。

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步骤 6
步骤 6

同时我还做了一锅纯紫薯馒头。

步骤 7

你也可以把紫色的款在外面。

步骤 8

你也可以做成南瓜的,胡萝卜的,菠菜汁的。

菜谱创建时间:2021-10-04 19:50:13
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