咖啡燕麦贝果🍩无油低糖开放三明治

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吐司和贝果每周都要做,孩子爱吃柔软的吐司,我喜欢贝果,越嚼越香~ 无油低脂,一次一个,减肥吃起来没有负担! 早上萃取了两杯浓咖啡,一杯做成贝果,顺手还放了一点燕麦片~

用料

咖啡燕麦贝果🍩无油低糖开放三明治的做法步骤

步骤 1

全部材料低速1-2分钟混合,中高速6-7分钟打至面团光滑。 松弛15分钟。

步骤 2

分成6个,再次滚圆松弛25分钟左右。

步骤 3

轻拍排气,擀长。

步骤 4

翻面,底下压薄。

步骤 5

卷起,搓长,一边如图擀薄。

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步骤 6
步骤 6

接成圆圈形,接口朝下。

步骤 7

放入卡士发酵箱温度32℃,🌨发酵30分钟。

步骤 8

糖水烧开,转小火,将面团放入水中,每面烫约25秒。

步骤 9

捞出沥干水分,放回烤盘,烤箱温度上火200℃,下火180℃,烘烤18分钟。

菜谱创建时间:2021-10-09 14:42:40
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