瘦身大绝招~生菜三明治

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中式口味的瘦身大绝招~ 趁热吃味道最好,热量非常低!

用料

瘦身大绝招~生菜三明治的做法步骤

步骤 1

准备食材和调味,中式口味的灵魂甜面酱

步骤 2

火腿切片和鸡蛋一起煎熟

步骤 3

生菜洗净甩干水分,西红柿切片,煎蛋,火腿入盘,给煎蛋涂上6月香甜面酱和辣椒酱

步骤 4

准备一个直径10厘米左右的碗,碗里铺上保鲜膜

步骤 5

放上生菜叶子,叶柄朝向中间

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步骤 6
步骤 6

放上火腿片和西红柿片

步骤 7

再放上涂抹了甜面酱和辣椒酱的煎蛋,把叶片朝中间包裹

步骤 8

把叶片朝中间包紧,再拉起保鲜膜的四角朝中间折,最后一角压紧

步骤 9

完成了!包好的蔬菜三明治十分方便携带

步骤 10

切开食用~

瘦身大绝招~生菜三明治的小贴士

本菜谱是1~2人份,可翻倍制作

菜谱创建时间:2021-10-13 19:39:03
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