打一个鸡蛋，取蛋黄使用
加入50克酸奶混匀
取一个平底勺，把全麦吐司中间压实一点，形成轻微凹陷的样子
倒入调好的酸奶蛋黄糊
烤箱200度预热好后，烤12-15分钟（这个视自家烤箱脾气和自己想要烤斑的多少决定哈，喜欢嫩一点时间就短一点，喜欢烤斑漂亮可以略微久一点点，但最后几分钟要注意观察，防止烤过）
来个成品图~~很有食欲，有没有！
今天我是当早餐的，又配了根无淀粉低脂鸡肉肠、半个梨，还有剩下没用完的150克酸奶
超级简单的方子，味道却不差。等你们交作业~~