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5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法

5分钟搞定鸭胗炒芹菜

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作者: 青石头家
青石头家
鸭胗热量低,100克不到100大卡,很适合减肥的人吃!只要前面花几分钟把菜备好,下锅炒到出锅就非常快!超市里也非常便宜,四个鸭胗买来也就6快多!再买2元小芹菜,就能炒出盘大荤菜!

用料

5分钟搞定鸭胗炒芹菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超市买回的鸭胗,用清水洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成片状,越薄越好,熟的快!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小芹菜,先把根都切掉,这样带泥的部分没有了,好清洗!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把芹菜切成段,我叶子和梗都爱吃,所以就不摘叶子了!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜拍扁,姜切成丝,小辣椒切成片,没有辣椒,可以不加!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷锅下油,油热之后倒入,姜蒜和小辣椒,爆香!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鸭胗进行翻炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至颜色发白

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入料酒稍微多一点去腥,13香,老抽,生抽,蚝油少许,翻炒2分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入芹菜段,进行翻炒

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一小勺盐!盐不要一下加太多,前面加的调料也带咸味,把握不住度的人,最好是少量多次一点点加!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至芹菜断生,差不多这个样子!关火加入一小勺鸡精提鲜!翻炒一下就可以出锅!

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家常菜,非常下饭,我老公可喜欢吃了!

5分钟搞定鸭胗炒芹菜的小贴士

注意! 1.鸭胗切得越薄越好!越薄熟的越快!越节约时间也越入味! 1.倒芹菜的时候,就是鸭胗快达到出锅的那种程度!芹菜容易熟,过早倒入锅内,与鸭珍一起翻炒,时间久了会老,不鲜嫩,吃起来口感就差! 2.料酒多加几勺,更会激发出鸭胗的香味,还去腥,能吃辣的最好放一点辣椒,反正我是只能吃微辣,加辣的比不辣的好吃!哈哈

菜谱创建时间:2021-10-26 00:11:51
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