第一步:准备好材料，清洗干净，备用！
第二步:清洗干净猪腰，因为买猪腰的时候就已经处理好里面白色的东西，所以回来简单清洗干净即可！ 第三步:猪腰，瘦肉焯水
第四步:所有材料放锅里，大火转小火，煲1.5小时，出锅前加盐即可饮用！
✨真材实料哦
腰酸背痛，腰肌劳损，补肾，现在腰疼很常见，我们日常要好好照顾自己哦~多喝点壮腰补肾的汤水！
别看起来黑黑的，喝起来还是可以的😏
1.以上配方是2人分量哦。 2.孕妇禁用！！！ 3.小孩禁用！！！ 4.对某些药材过敏不能用的，记得不要勉强哦~适合自己才是最好的！ 5.作用效果因人而异，大家可以尝试一下，再作定义。